¡Buenos días Rookies!
De la mano de nuestra compañera Anita Gil Iglesias apoyando siempre a desarrollar el área de Crossfit y Salud, presentamos este material útil e indispensable para nuestros atletas. Seguro que os va a servir como complemento a vuestros entrenamientos.
La dinámica...
¡Buenos días! Aquí os dejamos una pequeña crónica de nuestro compañero Iván que hizo un buen papel en la carrera TEODOSIO XTREME 2018. Desde aquí te damos la Enhorabuena! y que sigas peleando duro:
«He hecho mi mejor carrera (categoría Starter) en Teodosio Xtreme, me sentí cómodo corriendo,...
Para que cambiemos piedras por abrazos. Para que gane el respeto sobre el fanatismo y para que en épocas violentas se despierte el coraje de equilibrar la balanza.
Esto es lo que hemos vivido este fin de semana, algunos de los boxes de Andalucía formando uno solo.
Felicitaciones a todos los equipos...
Nuestros Coach Antonio Barrera y Karin han quedado primero en sus categorías en el Campeonato de Andalucía Máster de Halterofilia,y obtuvieron ambos la tercera mejor marca del campeonato. También nuestro atleta y Coach en CrossFit Lagertha Javier Gomez Pozo quedo segundo en su categoría. Enhorabuena...
¡La hora de la verdad se acerca, farinatos!
¡¡¡FAMILIA ROOKIES + FAMILIA SMONKER SIEMPRE UNIDAS!!! Muchos años corriendo juntos y seguimos como el primer día: ¡¡¡MUCHAS ILUSIONES, RETOS QUE SUPERAR y sobre TODO SIEMPRE UNIDOS!!!
¡¡¡SE AVECINA TORMENTA PARA EL DOMINGO!!! ?️ ¡¡¡LA MAREA NEGRA...
Del trópico a tu Box. Revitalizan y aportan frescor en los días donde tus entrenamientos te han dejado exhaustos…Las personas que consumen como mínimo tres piezas de fruta o vegetales al día muestran una riesgo sustancialmente inferior de fallecer por ictus, enfermedad cardiaca y todas las demás...