CrossFit Rookies Box seguirá alojando «Curso Level 1 de CrossFit» en Andalucía para el próximo día 04-05 de Septiembre de 2021⁣⁣
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Este curso está abierto a individuos y capacitadores en todas las etapas de desarrollo. El Curso de Certificado de Nivel 1 sirve como piedra angular para la metodología y el movimiento de CrossFit.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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EL CURSO DE CERTIFICADO DE NIVEL 1 ES UNA INTRODUCCIÓN A LA METODOLOGÍA DE CROSSFIT Y LOS MOVIMIENTOS FUNCIONALES.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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El Nivel 1 proporciona educación introductoria sobre los principios y movimientos fundamentales de CrossFit. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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El curso incluye instrucción en el aula sobre estos temas, así como capacitación práctica en grupos pequeños para los movimientos.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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Estas sesiones grupales se llevan a cabo en baja intensidad con un enfoque en mejorar la mecánica. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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Los movimientos de los participantes se observan y se corrigen, y participan en diálogos sobre técnicas efectivas de coaching. Los entrenamientos CrossFit en grupos grandes se llevan a cabo como un ejemplo de cómo cerrar la brecha de la teoría a la práctica.⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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