¿En qué se diferencia nuestro Box de tu Gimnasio?
Crossfit NO se parece a nada que hayas probado hasta el momento.
En un box de Crossfit no hay espejos, no se usa el móvil (porque no vas a tener tiempo ni de mirarlo), no hay pantallas de tv (la única pantalla que mirarás será la pizarra de resultados).
En CrossFit el suelo y paredes están pensados como parte del entrenamiento, se realizan lanzamientos con balones sobre las paredes, el peso libre es el mismo utilizado en la halterofilia y el pavimento está diseñado con un objetivo funcional y no estético.
Un espacio versátil donde todo está pensado para realizar intensos entrenos y donde nadie te mirará raro por dejar caer una barra al suelo. No tenemos máquinas, la máquina aquí eres tú.
Utiliza movimientos procedentes de la gimnasia deportiva, movimientos con altos componentes metabólicos y procedentes del levantamiento de peso que combinados generan un entrenamiento efectivo y de calidad desde todos los puntos de vista.
Vas a trabajar con tu propio peso de maneras que nunca creíste que fueses capaz, saltarás, cargarás, levantarás, golpearás y arrastraras todo tipo de objetos. Entrenarás más duro, más rápido y con más carga que nunca. Vas hacia un nuevo cambio.
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