En Rookie’s Box no solo entrenamos: también enseñamos. Somos sede oficial de formaciones de CrossFit® y organizamos cursos avalados por la marca internacional para entrenadores, atletas y apasionados del entrenamiento funcional que quieran seguir creciendo.
Cada formación está impartida por profesionales certificados y con experiencia real en el terreno. Aquí aprendes de verdad, aplicando desde el primer minuto.
Cursos Disponibles
El primer paso para convertirte en entrenador certificado. Este curso intensivo te enseña los fundamentos del CrossFit®: metodología, movimientos básicos, coaching, programación y seguridad.
Ideal para iniciarse como coach o para atletas que quieren profundizar en la base técnica del entrenamiento.
Formación avanzada para entrenadores que ya cuentan con experiencia. Se centra en mejorar las habilidades de enseñanza, corrección, evaluación y gestión de clases.
Perfecto para coaches que buscan afinar su capacidad profesional dentro y fuera del box.
Curso de especialización centrado en los levantamientos olímpicos: arrancada (snatch) y cargada + envión (clean & jerk). Aprenderás progresiones técnicas, correcciones, seguridad y programación.
Recomendado para entrenadores y atletas que quieran mejorar fuerza, potencia y técnica.
Curso de especialización centrado en los movimientos gimnásticos aplicados al CrossFit, como dominadas (pull-ups), chest-to-bar, butterfly, toes-to-bar, muscle-ups y handstand push-ups.
Trabajaremos progresiones, técnica, fuerza específica, control corporal y movilidad para dominar cada ejercicio de forma eficiente y segura.
Recomendado para entrenadores y atletas que quieran mejorar su técnica, dominar movimientos avanzados y optimizar su rendimiento gimnástico dentro del WOD.
Curso dedicado al desarrollo de la movilidad, la prevención de lesiones y la optimización del rendimiento a través del trabajo articular y la flexibilidad funcional.
Muy útil para cualquier atleta, coach o profesional del deporte que quiera mejorar rango de movimiento y recuperación.
¿Listo para dar el paso? Aquí te contamos cómo, cuándo y dónde
¿Dónde se imparten?
Todas nuestras formaciones se realizan en las instalaciones de Rookie’s Box – Mairena del Aljarafe, en un entorno preparado, profesional y cómodo para aprender y practicar.
¿Cuándo?
Las fechas se anuncian con antelación y las plazas son limitadas.
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¿Te interesa formarte?
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¿Hablamos?
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