Los 5 consejos esenciales para principiantes de Crossfit

 

Le damos la bienvenida a septiembre desde Crossfit Rookies Box dedicándole este artículo en especial a todos nuestros nuevos crossfiteros que se inician a disfrutar de un nuevo estilo de vida.

Pero como en todo inicio, para evitar fallos de nóveles aquí van los 5 consejos esenciales que te serán de mucha utilidad tanto si aun no has practicado Crossfit, como para los que lleváis pocas clases. ¡Prestad atención!

“Leer más”

Te invitamos a nuestras próximas formaciones.

Categoría: Sin categoría

formato-formaciones-proximamenteTe invitamos próximamente a inscribirte en las próximas formaciones que tendremos planteada. Todas nuestras formaciones estarán disponibles y serán presenciales. Habrá descuento para pago previos a la fecha de las formaciones y otras sorpresas más. Contamos con unas instalaciones adecuadas a todas las necesidaes. Estar atentos. Más información en https://crossfitrookiesbox.com/, correo a info@crossfitrookiesbox.com  o llamando 95 487 17 31.


Realizar un buen Squat Parte I: Movilidad del tobillo.

Categoría: Movilidad

formato-noticias¿Cuál crees que debe ser una de las cosas más importante que debes llevar a cabo para realizar correctamente una sentadilla? Pues la movilidad de tu tobillo es una de ellas y esta será una primera parte de lo que vamos a abordar acerca de como Realizar una buena Sentadilla o Squat.

Seguramente nunca lo habrás pensado  pero es una de las cosas que debemos tener en cuenta para advertir a nuestros deportistas la buena o mala ejecución de una sentadilla.

“Leer más”