Cumplimos CUATRO AÑOS! ¡¡¡11 de MAYO!!! Ya tienes planazo para este sábado.

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Según una tradición que viene de la Edad Media, cada año de afiliación en tu Box está representado por un material que cada vez es más resistente y fuerte simbolizando la estabilidad de ese Box con cada uno de los atletas que formáis CrossFit Rookie’s Box.


En el cuarto año, esta afiliación con nosotros se ha hecho aún más sólida y de hecho, es probable que hayáis formado grandes lazos en el Box: nuevas parejas, hijos nacidos, etc. Por tanto en este cuarto aniversario es importante recordar la llegada al primer día al Box y fortalecer esos lazos de afecto que te unió a compartir nuestras vivencias.


Empezamos una nueva etapa, cobrando especial importancia al aprendizaje y la enseñanza con todos vosotros, la tolerancia y el respeto puesto que son los momentos en los que surgen los roces de la rutina, de la vida en común y de descubrir los defectos del otro.

Os dejamos un poco lo que vamos a realizar este día:

10:30 Desde Iberian Sporthouse nos explicaran la importancia de valorar tu estado físico para poder tomar decisiones sobre tu entrenamiento. Te mostraremos como y porque hacerlas y cómo influirá esto en tu futuro.

11:00 Nutrición: Que, Como, Cuanto y Porque… bases nutricionales para el rendimiento deportivo de la mano de Javier García Pereda.

Todos los participantes se llevarán un regalo por parte del equipo de Rookies Box y alguna otra sorpresa.

11:30 Wod por equipos. Disfruta haciendo lo que más te gusta y en familia. 

13:30 Tercer Tiempo. Ahora si comparte unos botellines y una gran paella con los tuyos.

Os esperamos familia. 

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Jornada de Halterofilia en crossfit Rookies box

Categoría: Halterofilia

¡Buenos días!
Mañana Viernes 02 de Mayo, El Club De Halterofilia Rookie’s Box regresa más fuerte que nunca. Desde las 17:00 de la tarde estaremos presentando y asistiendo a la Segunda Jornada de Halterofilia….

️‍️‍Disfruta del deporte mas completo y a tu alcance en esta jornada saludable. Conoce la #Halterofilia como nunca la has experimentado.
Más información en tu Box de confianza #SomosRookies #crossfitrookiesbox #crossfitkid #xeniosusa #crossfitespana #tuktuk #nopiqui XENIOS USA CrossFit Rookies Box CrossFit CrossFit España CrossFit Kids Tuk Tuk Noodles


CUARTO ANIVERSARIO: ¡SEGUIMOS JUNTOS! ¡QUEDA MUY POCO!

Categoría: General

Cumplimos cuatro años juntos. Según una tradición que viene de la Edad Media, cada año de afiliación en tu Box está representado por un material que cada vez es más resistente y fuerte simbolizando la estabilidad de ese Box con cada uno de los atletas que formáis CrossFit Rookie’s Box.
En el cuarto año, esta afiliación con nosotros se ha hecho aún más sólida y de hecho, es probable que hayáis formado grandes lazos en el Box: nuevas parejas, hijos nacidos, etc. Por tanto en este cuarto aniversario es importante recordar la llegada al primer día al box y fortalecer esos lazos de afecto que te unió a compartir nuestras vivencias.
Empezamos una nueva etapa, cobrando especial importancia al aprendizaje y la enseñanza con todos vosotros, la tolerancia y el respeto puesto que son los momentos en los que surgen los roces de la rutina, de la vida en común y de descubrir los defectos del otro.
Os esperamos el próximo 11 de Mayo para celebrar nuestro cuarto año junto. Ya tenemos nuestra ¡PIZARRA! para que todos los que vayáis a asistir os apuntéis para ir programando cosillas pero para ello nos hace falta saber quienes vais a asistir familia. ¡Daros prisas!

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