Farinato Summer Camp 2019

Categoría: General

El verano ya está aquí y, como sabemos que no podéis vivir sin obstáculos, hemos preparando para vosotros… ¡nuestro primer!
 
Un campamento de verano #OCR en el que encontraréis todo tipo de actividades relacionadas con esta apasionante forma de ver la vida en un entorno natural, que os llenará de energía positiva, siempre rodeados de buena gente.
 
¿Quieres más información? Pincha en el siguiente enlace
 
 
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crossfit level 1 dia 7 de septiembre en crossfit rookies box sevilla

CrossFit Level 1 Certificate Course

Categoría: Certificaciones

CrossFit Rookie’s Box primeros en alojar el Level 1 de CrossFit en España fuera de Madrid y Barcelona donde normalmente se realiza.

Los cursos están abiertos a individuos y capacitadores en todas las etapas de desarrollo. El Curso de Certificado de Nivel 1 sirve como piedra angular para la metodología y el movimiento de CrossFit, y el Curso de Certificado de Nivel 2 está dedicado a mejorar la capacidad de un entrenador para entrenar a otros. Los cursos en línea y especializados brindan vías para la educación continua y para explorar temas específicos con más detalle.

EL CURSO DE CERTIFICADO DE NIVEL 1 ES UNA INTRODUCCIÓN A LA METODOLOGÍA DE CROSSFIT Y LOS MOVIMIENTOS FUNCIONALES.

El Nivel 1 proporciona educación introductoria sobre los principios y movimientos fundamentales de CrossFit. Está estructurado para cumplir dos objetivos:

1. Proporcionar a los asistentes el conocimiento para utilizar mejor los métodos CrossFit por sí mismos.

2. Proporcionar a los asistentes una educación inicial y básica para comenzar a capacitar a otros con CrossFit.

El curso incluye instrucción en el aula sobre estos temas, así como capacitación práctica en grupos pequeños para los movimientos. Estas sesiones grupales se llevan a cabo en baja intensidad con un enfoque en mejorar la mecánica. Los movimientos de los participantes se observan y se corrigen, y participan en diálogos sobre técnicas efectivas de coaching. Los entrenamientos CrossFit en grupos grandes se llevan a cabo como un ejemplo de cómo cerrar la brecha de la teoría a la práctica. Estos ejercicios proporcionan ejemplos de cómo:

1-Conduce una clase.

2-Mantener un estándar de mecánica adecuada a alta intensidad.

3-Alcanzar niveles relativamente altos de intensidad para cada individuo.

4-Escala para cualquier nivel de habilidad.

CrossFit Level 1 Certificate Course

crossfit level 1 dia 7 de septiembre en crossfit rookies box sevillaEl pasado 07 de Septiembre tuvo lugar el curso de CrossFit Level 1 en CrossFit Rookie’s Box (Mairena del Aljarafe) Sevilla. Un curso que normalmente se realiza fuera de España, Madrid y Barcelona pero que en esta ocasión hemos tenido la oportunidad de tenerlo en Andalucía, en concreto en Mairena del Aljarafe (Sevilla) España.

¡GRACIAS A TODOS LOS ASISTENTES!

Si te quedaste sin plazas en esta convocatoria no te preocupes ya que se han abierto nuevas plazas para los próximos días 16-17 de Noviembre ¿Dónde? Pues en CrossFit Rookie’s Box.

¡NO TE LO PIENSES E INSCRÍBETE1

Los cursos están abiertos a individuos y capacitadores en todas las etapas de desarrollo. El Curso de Certificado de Nivel 1 sirve como piedra angular para la metodología y el movimiento de CrossFit, y el Curso de Certificado de Nivel 2 está dedicado a mejorar la capacidad de un entrenador para entrenar a otros. Los cursos en línea y especializados brindan vías para la educación continua y para explorar temas específicos con más detalle.

EL CURSO DE CERTIFICADO DE NIVEL 1 ES UNA INTRODUCCIÓN A LA METODOLOGÍA DE CROSSFIT Y LOS MOVIMIENTOS FUNCIONALES.

El Nivel 1 proporciona educación introductoria sobre los principios y movimientos fundamentales de CrossFit. Está estructurado para cumplir dos objetivos:

1. Proporcionar a los asistentes el conocimiento para utilizar mejor los métodos CrossFit por sí mismos.

2. Proporcionar a los asistentes una educación inicial y básica para comenzar a capacitar a otros con CrossFit.

El curso incluye instrucción en el aula sobre estos temas, así como capacitación práctica en grupos pequeños para los movimientos. Estas sesiones grupales se llevan a cabo en baja intensidad con un enfoque en mejorar la mecánica. Los movimientos de los participantes se observan y se corrigen, y participan en diálogos sobre técnicas efectivas de coaching. Los entrenamientos CrossFit en grupos grandes se llevan a cabo como un ejemplo de cómo cerrar la brecha de la teoría a la práctica. Estos ejercicios proporcionan ejemplos de cómo:

1-Conduce una clase.

2-Mantener un estándar de mecánica adecuada a alta intensidad.

3-Alcanzar niveles relativamente altos de intensidad para cada individuo.

4-Escala para cualquier nivel de habilidad.

Si quieres saber más de estos cursos pincha en el siguiente enlace:

https://www.crossfit.com/courses-near-you?course=level1

 

 


Kristaps Porzingis en Rookie’s box | Crossfit Sevilla

Categoría: General

Kristaps Porzingis es un jugador de baloncesto letón. Con 2,21 metros de altura. Juega en la posición de ala-pívot. Fue elegido en la posición número 4 del Draft de la NBA de 2015 por los New York Knicks,2​ actualmente es jugador de Dallas Mavericks, equipo con el que no ha debutado aún debido a una lesión de los ligamentos en la rodilla.
 
La semana pasada tuvimos la oportunidad de estar con él ¡Gracias por visitar a la familia #RookiesBox #SomosRookies #crossfitrookiesbox #crossfitkid #xeniosusa #crossfitespana #tuktuk #nopiqui XENIOS USA CrossFit Rookies Box @CrossFit CrossFit España@CrossFitKids Tuk Tuk Noodles
 

Bienvenido a Rookie’s box mairena del aljarafe. tu box de crossfit en Sevilla ,estás a un paso de mejora tu estilo de vída.

Somos centro de entrenamiento y acondicionamiento físico oficial  de CrossFit afiliado y certificado, bajo licencia de CrossFit Inc. U.S.A. en mairena del aljarafe (sevilla). Aquí nuestros coaches (entrenadores) te ayudaran a trabajar tu cuerpo, a divertirte, generar confianza y hacer nuevas amistades.

Rookie’s box cuenta con una superficie de 800 m²,  disponiendo de todo lo necesario para la práctica del crossfit y otros deportes, así como zonas de descanso  y relax.

Disponemos de un Box de 800 m2  útiles para la práctica del CrossFit en interior y 600 m2 en exterior; Cabina de Fisioterapia y otras Técnicas de Relax; una Zona de Restauración donde poder descansar después de una sesión de trabajo; amplios y luminosos Vestuarios para ambos sexos; Aulas para la realización de Cursos y Seminarios, todo  pensado para la mejor práctica deportiva adaptados a todas las edades, sexos y condición física.

 

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