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WORKSHOP TACFIT Y CLUBBELLS

 

WORKSHOP TACTFIT Y CLUBBELLS 14 OCTUBRE 2017 / MAIRENA DEL ALJARAFE (SEVILLA) ESPAÑA

Por primera vez, en Andalucía, se celebrará el primer WORKSHOP TACTFIT Y CLUBBELLS, concretamente en Mairena del Aljarafe (Sevilla); en las magníficas instalaciones de CrossFit Rookie’s Box.

CrossFit Rookie’s Box es un centro CrossFit afiliado y certificado, bajo licencia de CrossFit Inc. U.S.A. Dispone de 800 m2  útiles para la práctica del CrossFit en interior y 600 m2 en exterior. Trabajamos con grandes marcas como son Eleiko y Xenios, marcas referentes en el ámbito deportivo CrossFit.

El objetivo del curso consiste en enseñar los principios básicos de esta disciplina.

Más información en info@tacfit.es / Tlf (+34) 954 871 731. Os esperamos Rooker@s


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Nuevo CrossFit Level 1 Certificate en Madrid

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Feliz jueves crossfiteros, hoy os traemos un articulo de información para todos aquellos que esteis interesados en convertiros en Crossfit Coach. Si tu idea es trabajar en un box, lee con atención lo siguiente que te será de gran ayuda.

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Los 5 consejos esenciales para principiantes de Crossfit

 

Le damos la bienvenida a septiembre desde Crossfit Rookies Box dedicándole este artículo en especial a todos nuestros nuevos crossfiteros que se inician a disfrutar de un nuevo estilo de vida.

Pero como en todo inicio, para evitar fallos de nóveles aquí van los 5 consejos esenciales que te serán de mucha utilidad tanto si aun no has practicado Crossfit, como para los que lleváis pocas clases. ¡Prestad atención!

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Tu peor enemigo

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Estás entrenando un AMRAP 9,  y desde el minuto 2 empiezas a escuchar una voz que te dice: “no voy a aguantar”. Por inercia, le haces caso. ¿Qué crees? No aguantaste y no terminaste tu WOD. Te presento a tu peor enemigo: tú mismo.

Una cosa que he aprendido a lo largo de estos 28 años de vida, es que siempre se puede ser la víctima, es mucho más cómodo que tomar responsabilidad. En toda circunstancia o situación, ya sea emocional, laboral e incluso en el deporte.  Es muy fácil estar abajo, es muy fácil encontrar escusas, pero sobre todo, es muy fácil escuchar esa voz interna que dice que no podemos, que no lo vamos a lograr, que no somos suficientes. Esa voz interna que simplemente nos dice que no.

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